"Le moment présent a un avantage sur les autres, il nous appartient..." 

  

  •  Vous permettre  de vous "chouchouter", de vous apaiser 
  • Mettre VOS  problématiques en perspective et les aborder d’un regard nouveau.  
  • Vous outiller pour continuer de vous faire du bien, après...

 

 

1 à 4 heures pour soi avec ou sans les autres qui peuvent s'intégrer dans les "espaces QVT" ou "Journées bien être en entreprise"

1 séance ou un pack de 10 séances 

"Joue avec ton stress"®

 

Des techniques :

- de relaxation dynamique pour se libérer des tensions inutiles ( détente et respiration )

- pour sentir son ancrage : détente, respiration, « image bouée"

- spécifiques d'adaptation au changement ou a une situation particulière

- ou  pour libérer son potentiel  optimum

"Joue avec tes émotions" ®

L'atelier  permet de vivre une expérience où peuvent s'exprimer et se partager au sein d'un groupe, des émotions de la vie courante.

Ces échanges  (autour d'un jeu), s'ils sont suffisamment réguliers pourront générer des attitudes empathiques, susceptibles de faire diminuer les phénomènes de harcèlement, de discrimination, de stigmatisation, voire de violence.

"Cette bubble a pour objectif de développer l'intelligence émotionnelle et l'empathie au sein des entreprises"

"Joue avec ton temps"®

Programme :

Comment fonctionne l’énergie.

-Susciter l’intérêt,  surprendre

-Déterminez son Chrono-type .

-Découvrir ses cycles.

-Mieux se connaitre.

-Comment structurer sa journée, afin de maximiser son efficacité ?

-Déterminez ses T-TIME(Travail – training –talent) ;

et ses R-TIME(Repos – relaxation – ressource).

-La chrono-psychologie, les cycles d’intérêts et d’énergies.

-S’organiser au quotidien en tirant parti des connaissance acquises.

-S’engager à agir.
 

"Joue avec ta créativité et ton audace"®

 A travers une série de jeux et d'explorations collectives basés sur des cas concrets, les participants sont invités à exploiter des outils, méthodes et astuces pour (re)découvrir leur créativité et ré-apprendre à proposer des idées nouvelles.

Programme  

- les grands principes de la créativité (sortir du cadre, éviter l'ironie, s'écouter...),  

- étude de cas  permettant de tester les méthodes de créativité : scénario catastrophe ou la pire idée possible, Mind mapping, brainstorming, brainwriting, brainwalk, sketchstorm, bodystorm...

"Il s’agit surtout de créer des connections entre les choses, les idées, les gens, en faisant tomber les peurs"

 

 

"Joue avec ta  com" ®

Cette Bubble est animée par un comédien dont l'objectif est de vous accompagner à lâcher prise, mobiliser vos ressources et explorer vos forces de communicant et surtout mieux vous connaître.

 

A travers une série d'exercices, jeux relationnels improvisés, échauffements vocaux et physiques, lecture de textes, communication spontanée, exercices de motricité, de diction ; vous apprendrez à vous découvrir et vous dépasser dans votre communication.


 

Et en bonus : les  "BUBBLE" POUR SE CAJOLER

Bubble massages 

Bubble relaxation et détente

Bubble sport et tonicité

Nourriture et santé

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